कोल्हापूर ( प्रतिनिधी ) : हृदय हा आपल्या शरीराचा महत्त्वाचा भाग आहे. आपण अनेका त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. चुकीची जीवनशैली विविध आरोग्य समस्यांना आमंत्रण देते. पण काही सवयी अंगीकारण्याचा प्रयत्न केला तर हृदय निरोगी राहू शकते. प्रत्येकाने दैनंदिन दिनचर्येतून किमान 30 ते 40 मिनिटे आपल्या आवडीनुसार व्यायाम करावा. यामध्ये चालणे, धावणे, योगासने, ध्यान करणे किंवा… Continue reading हृदयाचे आरोग्य जपण्यासाठी अवलंबा ‘या’ सवयी..!
कोल्हापूर( प्रतिनिधी ) : अनेकांना कॉफी पिणे आवडते. कॉफी हे जगभरात सर्वाधिक सेवन केल्या जाणाऱ्या पेयांपैकी एक आहे. दूध आणि साखर नसलेली कॉफी दीर्घ आयुष्यासाठी चांगली आहे. कॉफी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत, परंतु त्याचा अतिसेवनाने शरीरावर दुष्परिणामही होऊ शकतात. कॉफी पिण्याचे काही दुष्परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत. त्याच बरोबर डिहायड्रेश, डोकेदुखी, मायग्रेन, चक्कर येणे, स्नायू दुखणे अशा… Continue reading कॉफीच्या अतिसेवनाने आरोग्यावर होऊ शकतात दुष्परिणाम, जाणून घ्या…
कोल्हापूर (प्रतिनिधी) : हिवाळ्यात त्वचेमध्ये थोडा का असेना बदल होतोच. या सतत होणाऱ्या बदलांमुळे त्वचा कोरडी आणि खराब होते. जर आपण बाहेर गेलो असलो तर धूळ, माती आणि प्रदूषणाचा परिमाण सुद्धा त्वचेवर दिसून येतो. सुंदर आणि गोरीपान त्वचा दिसण्यासाठी महिला आणि पुरुष सतत काहीतरी प्रयत्न करत असतात. कधी फेशिअल केले जाते तर कधी बाजारात उपलब्ध… Continue reading हिवाळ्यात त्वचेला कोरफड जेल लावण्याचे हे आहेत फायदे : जाणून घ्या
कोल्हापूर (प्रतिनिधी) : गेल्या काही वर्षांमध्ये बदलेली लोकांची जीवनशैली आणि त्याचबरोबर कामाचा वाढता तणाव यासगळ्यामध्ये आपण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देतच नाही. यामुळे शरीराला वेगवेगळे गंभीर आजार होण्यास सुरूवात होते. पण हे सगळं एका संशोधनामध्ये सिद्ध झाले आहे की, तुमचा रक्त गट तुम्हाला भविष्यात कोणता आजार होण्याची शक्यता आहे याचे संकेत देतो. तज्ज्ञ आणि संशोधक लोक… Continue reading तुमच्या ब्लड ग्रुपमुळे तुम्हाला भविष्यात कोणत्या रोगाचा धोका होणार : जाणुन घ्या
कोल्हापूर (प्रतिनिधी) : आता सगळीकडे थंडीचे वारे वाहू लागले आहे. त्यात कडाक्याची थंडी असल्यामुळे अनेकांच्या आरोग्यावर त्याचा परिणाम देखील दिसून येत आहेत. थंडीच्या दिवसांमध्ये आरोग्याची जास्त काळजी घेणे गरजेचे आहे. कारण या दिवसांमध्ये शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होत जाते आणि साथीच्या आजारांची लागण झपाटयाने होत जाते. थंडी सुरु झाली की लोक आहारात बदल करतात. काकडी, दही… Continue reading काकडी खाण्याचे ‘हे’ आहेत गुणकारी फायदे : जाणून घ्या
कोल्हापूर ( प्रतिनिधी ) : अनेकवेळी आपल्या कामाच्या घाईत आपण नाश्ता करणे विसरतो किंवा वगळतो. पण आरोग्य तज्ज्ञांनी सांगितल्याप्रमाणे विविध आजार टाळण्यासाठी आणि शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी सकाळचा नाश्ता खूप महत्त्वाचा आहे. नाश्ता न करणे शरीराला हानिकारक ठरू शकते. तुमच्या शरीराला सकाळी पोषण मिळत नसेल तर तुम्ही अशक्तपणाचे शिकार होऊ शकता. कारण सकाळचा नाश्ता न करणे… Continue reading सकाळचा नाश्ता आरोग्यासाठी हानिकारक की फायदेशीर ..?
कोल्हापूर ( प्रतिनिधी ) : हळद ही स्वयंपाक घरातील अतिशय उपयुक्त गोष्ट आहे जी शरीरासाठी अत्यंत गुणकारी आहे. हळदीसह हळदीचे दूधही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आयुर्वेदात औषध म्हणून याचा वापर केला जातो. यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-डायबेटिक गुणधर्म आरोग्यासाठी एखाद्या खजिन्यापेक्षा कमी नाहीत. यामुळेच घरगुती उपाय म्हणून हळदीचे दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. आयुर्वेदातही… Continue reading हिवाळ्यात हळदी दूध ठरते आरोग्यासाठी रामबाण, जाणून घ्या फायदे…
कोल्हापूर (प्रतिनिधी) : सध्या थंडीचे दिवस सुरू आहेत आणि थंडीमध्ये आपल्याला चहा तर लागतोच. जागोजागी चौकाचौकात कट्ट्यावर मित्रांच्या बरोबर थंडीमध्ये चहा प्यायची मजाच वेगळी असते. पण हा चहा थेट कॅन्सरला निमंत्रण देऊ शकतो हे तुम्हाला माहिती आहे का? जर तुम्ही घेत असलेल्या चहामुळे नव्हे तर तुम्ही चहा प्लास्टिकच्या कपामध्ये त्यामुळे धोका होऊ शकतो. या कपाऐवजी… Continue reading प्लास्टिक किंवा कागदाच्या कपात चहा घेताय? : जाणुन घ्या…
कोल्हापूर ( प्रतिनिधी ) : लसूण हा आपल्या पाककृतीत खूप वापरला जाणारा मसाला आहे. त्याची चव तिखट असली तरी तो आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. लसूणमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे तो अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो. लसूणमध्ये अँटि-इंफ्लेमेटरी आणि अँटिऑक्सिडंट व्यतिरिक्त, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, झिंक आणि सेलेनियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन बी आढळतात.… Continue reading लसूण आहे आरोग्यासाठी गुणकारी, जाणून घ्या लसूण खाण्याचे अनेक फायदे…
कोल्हापूर ( प्रतिनिधी ) : गेल्या काही दिवसांपासून ब्रेन रॉट या शब्दांची चांगलीच चर्चा रंगली आहे. आजकाल मोबाईल फोन काळाची गरज बनला आहे. इंटरनेट स्वस्तात उपलब्ध झाल्याने अनेक लोक सोशल मीडियावर तासंतास स्क्रोलिंग करत बसतात. या स्क्रोलिंगच्या सवयीसाठी एक शब्द वापरला जातो तो म्हणजे ब्रेन रॉट. ऑक्सर्फ्डने त्याला वर्ड ऑफ द इयर म्हणून देखील घोषित… Continue reading ब्रेन रॉट म्हणजे काय ? जाणून घ्या काय आहेत कारणे, लक्षणे…
