रोजच्या धकाधकीच्या जीवनामध्ये माणसाला थोडा आराम मिळावा यासाठी चहा हा नेहमीच पीत असतो. काही लोक सकाळ संध्याकाळ आणि कामाच्या वेळेमध्ये दोनदा तीनदा चहा पीत असतात.  अनेक भारतीयांची दिवसाची सुरुवात चहा किंवा कॉफीने होते. त्यांना चहा पिल्याशिवाय ताजेतवानेच वाटत नाही. जे चहा-कॉफीचे शौकीन असतात ते तर चहा पिल्याशिवाय दिवसाची सुरुवात अपूर्ण मानतात. पण चहा हे शरीरासाठी हानिकारक आहे हे तुम्हाला माहीतच असेल. पण तुम्हाला हे माहित आहे का की फक्त एक महिना चहा सोडल्याने शरीरात सकारात्मक बदल होऊ शकतात. तर चला जाणून घेऊया या लेखात ते आश्चर्यकारक फरक कोणते ते….

चहा सोडल्याचे फायदे

1. कॅफीनचे सेवन कमी होते, ज्यामुळे चांगली आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते आणि चिंता कमी होते
2. चहा सोडल्याने dehydration समस्या सुधारण्यास मदत होईल.
3. तसेच पचनशक्ती सुधारून चांगली भूक लागते.तोंडाचा घाणेरडा वास येणं बंद होतो. पोटाच्या तक्रारी असल्यास त्या कमी होतात. तसेच झोप लागण्यास, वजन नियंत्रण राहण्यासाठी मदत होते.
4. जर तुम्ही 1 महिन्यासाठी चहा-कॉफी पिणे बंद केले तर तुम्हाला चिंता आणि नैराश्यासारख्या समस्या उद्भवणार नाहीत.
5. वजन नियंत्रणामध्ये राहणार आहे