भारतीय स्वयंपाकघरात धणे, कोथिंबीर या पदार्थांचा सर्रास वापर होतो. स्वाद आणि सुगंध या दोन्ही बाबतीत हे पदार्थ पुढे आहेत. केवळ भाजीतच नाहीत तर धणे अनेक आजारांवरही गुणकारी ठरतात. औषधीय गुणांनी युक्त असणारे धणे हे थायरॉईडची समस्या कमी करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठीही उपयुक्त ठरतात. रोज सकाळी उपाशीपोटी धन्याचे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला नक्कीच फायदा मिळतो. चला तर जाणून घेऊया धण्याचं पाणी आयोग्याला काय काय फल देतात ते
धण्याचं पाणी फायदे
केसांना बळकट करते – धन्यामध्ये व्हिटॅमिन के, सी आणि ए भरपूर प्रमाणात असते. हे केस मजबूत करण्यास आणि वाढण्यास मदत करते. केसांसाठी तुम्ही धणे तेल किंवा हेअर मास्क वापरू शकता.
मुरुमे आणि चट्टे कमी करते – धन्यामध्ये लोह भरपूर असते. यात बुरशीविरोधी, बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत. धने पाण्याच्या सेवनाने चेहरा चमकदार होतो. हे आपली त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत – धने पाणी तुमच्या शरीरातून विष बाहेर काढण्यास मदत करू शकते. तुम्ही सकाळी धने पाणी पिऊन तुमची प्रणाली डिटॉक्स करू शकता.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी – धणे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. त्यात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीरातील फ्री रॅडिकल्स कमी करण्यास मदत करतात. हे संक्रमण आणि इतर अनेक आजार होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
निरोगी पाचन तंत्र – धन्यामध्ये असे गुणधर्म आहेत, जे तुमची पचनसंस्था निरोगी बनवते. तसेच पचनाशी संबंधित अनेक आजार बरे करण्यास मदत करते. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते. हे चयापचय वाढवते. यामुळेच वजन कमी होण्यास मदत होते.
इतर काही फायदे – सकाळी धने पाणी प्यायल्याने तुम्ही ऊर्जावान राहता. ते तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करते. त्यातून तुम्हाला निरोगी वाटते. मधुमेहाने ग्रस्त लोकांनी सकाळी धने पाणी पिण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते आणि हायपोग्लाइसीमिया होऊ शकतो.
